Docinhos Fitness

Confira como é fácil fazer esses deliciosos Docinhos Fitness

RECEITA 1:

DOCINHOS DE ALFARROBA

INGREDIENTES:

1 XÍCARA (CHÁ) DE AVELÃS, AMÊNDOAS OU NOZES
1 XÍCARA (CHÁ) DE UVAS PASSAS PRETAS OU TÂMARAS SEM CAROÇOS
2 COLHERES (SOPA) DE ALFARROBA EM PÓ
COCO RALADO SEM AÇÚCAR PARA SERVIR
PREPARO:
JUNTE TODOS OS INGREDIENTES (MENOS O COCO RALADO) NO PROCESSADOR E
BATA ATÉ FORMAR UMA MASSA HOMOGÊNEA E GRUDENTA. ENROLE OS
BRIGADEIROS E SIRVA-OS COM COCO RALADO OU ENROLE-OS NA ALFARROBA EM
PÓ. OUTRA SUGESTÃO É ENROLÁ-LOS EM AMÊNDOAS PICADAS.

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RECEITA 2:

BARRA ENERGÉTICA

INGREDIENTES:

¼ XÍCARA (CHÁ) DE SEMENTE DE GIRASSOL SEM CASCA
¼ XÍCARA (CHÁ) DE AMÊNDOA CRUA
¼ XÍCARA (CHÁ) DE CASTANHA DO PARÁ
½ XÍCARA (CHÁ) DE FRUTAS SECAS (TÂMARA, BANANA PASSA, UVA PASSA. PODE
SER UM TIPO OU UM MIX).
2 COLHERES (CHÁ) DE ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM
1 PITADINHA DE SAL ROSA DO HIMALAIA
2 COLHERES (SOPA) DE ÁGUA FILTRADA
PREPARO:
BATA TUDO NO PROCESSADOR COM FACA EM “S”, ESTIQUE EM UMA TÁBUA E
CORTE NO FORMATO DE BARRINHAS.

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RECEITA 3:

BROWNIE CURATIVO

INGREDIENTES:

1/2 XÍCARA (CHÁ) DE SEMENTE DE GIRASSOL SEM CASCA
1/2 XÍCARA (CHÁ) DE AMÊNDOA CRUA
1 XÍCARA (CHÁ) DE TÂMARAS SEM CAROÇO
2 COLHERES (CHÁ) DE ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM
1 PITADINHA DE SAL ROSA DO HIMALAIA
SUCO DE UMA LARANJA
3 COLHERES (SOPA) DE CACAU EM PÓ
PREPARO:
BATA TUDO NO PROCESSADOR COM FACA EM “S”, ESTIQUE EM UMA TÁBUA E
CORTE EM PEDAÇOS QUADRADOS.